普段の生活で使いすぎている首・腰を休め、肩・股関節周りを意識して使い、骨盤・体のバランスを整えていきます。楽しく心地よくリフレッシュしましょう。

日時

水曜日　10：00～11：00
9/7・9/14・9/21・9/28・10/5・10/12・10/19・10/26・11/2・11/9（計10回）

受講料

１，０００円

場所

小体育館（小山市勤労青少年ホーム）

講師

村上　雅美　講師

ヨガインストラクター
2018年5月　美脚美尻骨盤ヨガTTC修了
2018年6月　インターナショナルヨガセンター 　ヨガアライアンス200時間修了

受講生が準備するもの

ヨガ・ストレッチマット（バスタオルでも可）
フェイスタオル
大判タオルは必要に応じて

受講申し込み

※８月４日　9：00より開始します。