筋膜をリリースし、硬くなった筋肉をゆるめ、気持ちよくヨガのポーズを行いながら、リフレッシュしましょう。 　身体や心の不調を整えていきましょう。

日時

金曜日　１9：00～20：00
5/12・5/19・5/26・6/2・6/9・6/16・6/23・6/30・7/7・7/14（計10回）

受講料

１，０００円

場所

小体育館（小山市勤労青少年ホーム）

講師

村上　雅美　講師

 ・小山市在住、ヨガインストラクター
・2018年5月　美脚美尻骨盤ヨガTTC修了
・2018年6月　インターナショナルヨガセンター　ヨガアライアンス200時間修了

カリキュラム（講師コメント）

  筋膜をリリースし、硬くなった筋肉をゆるめ、気持ちよくヨガのポーズを行いながら、リフレッシュしましょう。 身体や心の不調を整えていきましょう。

受講生が準備するもの

・ヨガマット
・タオル
・必要に応じてブランケットか羽織るもの

受講申し込み

※４月３日　9：00より開始します。