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紹介

ringjoy_seishonen

発酵調味料つくり

腸から綺麗に健康美人!腸活に不可欠な麹。とにかく美味しくカラダに優しい発酵調味料を作ります。 日時 金曜日 19:00~20:109/16・10/7...

ハンドリフレクソロジー

腎臓から消化器の反射区刺激のセラピー法を学び家族を癒す。ハンドリフレクソロジーを学び、身近な人を癒せるようになりましょう。 日時 金曜日 19:00...

ボクササイズ

音楽に合わせって気持ちよく、キック&パンチでストレス発散!脂肪燃焼効果もバツグンのボクササイズを体験してみませんか?ラストはマットを使って日頃の疲れ...

テニス

グリップの握り方から、ストローク、ボレー、スマッシュ、サーブの打ち方、練習試合まで…テニスを楽しく学んでステップアップしましょう。 日時 金曜日 1...

書道

白と黒の書の世界は奥が深く、学べば学ぶほど面白さがわかります。一緒に楽しく書道を学びましょう。 日時 木曜日 19:00~21:009/8・9/15...

3B体操

ボール・ベル・バルターという3つの用具を使って音楽に合わせて楽しく体を動かす体操です。遊びの要素を取り入れて運動が苦手、久しぶりという方でも気軽に無...

美脚美尻骨盤ヨガ

普段の生活で使いすぎている首・腰を休め、肩・股関節周りを意識して使い、骨盤・体のバランスを整えていきます。楽しく心地よくリフレッシュしましょう。 日...