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紹介

講座紹介

美姿勢ストレッチ

全身を丁寧にほぐし、インナーマッスルを鍛えて姿勢改善を目指します。キレイな姿勢は心や体の不調を改善し体の パフォーマンスの改善や、美しいボディラインを作ります。

日時

月曜日 19:00~20:00
9/5・9/12・9/26・10/3・10/17・10/24・10/31・11/7・11/14(計9回)

受講料

1,000円

場所

小体育館(小山市勤労青少年ホーム)

講師

間中 妙和 講師

スポーツクラブ・公共施設でエアロビクス・アクアビクス・ヨガを指導
エアロビクス指導歴 25年以上
アクアビクス指導歴 20年以上
全米アクアエクササイズ協会認定指導者
アスリエエデュケーションアカデミーステップ修了
ペルビック(骨盤)ストレッチ指導者
ヒーリングヨガ養成コース修了
美脚美尻骨盤ヨガ養成コース修了
月経血ヨガ初級養成コース修了

受講生が準備するもの

屋内用シューズ(靴底にクッション性のある物) 
ヨガ・ストレッチマット(バスタオルでも可)

受講申し込み

※8月4日 9:00より開始します。

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