全身を丁寧にほぐし、インナーマッスルを鍛えて姿勢改善を目指します。キレイな姿勢は心や体の不調を改善し体の パフォーマンスの改善や、美しいボディラインを作ります。

日時

月曜日　19：00～20：00
5/8・5/15・5/22・5/29・6/5・6/12・6/19・6/26 ・7/3・7/10（計10回）

受講料

１，０００円

場所

小体育館（小山市勤労青少年ホーム）

講師

間中　妙和　講師

スポーツクラブ・公共施設でエアロビクス・アクアビクス・ヨガを指導
エアロビクス指導歴　２５年以上
アクアビクス指導歴　２０年以上
全米アクアエクササイズ協会認定指導者
アスリエエデュケーションアカデミーステップ修了
ペルビック（骨盤）ストレッチ指導者
ヒーリングヨガ養成コース修了
美脚美尻骨盤ヨガ養成コース修了
月経血ヨガ初級養成コース修了

受講生が準備するもの

・ヨガ・ストレッチマット（バスタオル不可）
・フェイスタオル（長方形で足にかけられるもの）　
・サランラップの芯  
※屋内用シューズは必要ありません。

受講申し込み

※４月３日　9：00より開始します。

46歳以上（リングジョイ会員）の方は、4月11日（火）9：00～申し込みを開始します。
15歳～45歳の青少年の方が優先となることをご了承くださいます様よろしくお願いいたします。