発酵調味料つくり
腸から綺麗に健康美人！腸活に不可欠な麹。とにかく美味しくカラダに優しい発酵調味料を作ります。 日時 金曜日 19：00～20：109/16・10/7...
紹介
講座紹介
ハンドリフレクソロジー
腎臓から消化器の反射区刺激のセラピー法を学び家族を癒す。ハンドリフレクソロジーを学び、身近な人を癒せるようになりましょう。 日時 金曜日 19：00...
ボクササイズ
音楽に合わせって気持ちよく、キック＆パンチでストレス発散！脂肪燃焼効果もバツグンのボクササイズを体験してみませんか？ラストはマットを使って日頃の疲れ...
テニス
グリップの握り方から、ストローク、ボレー、スマッシュ、サーブの打ち方、練習試合まで…テニスを楽しく学んでステップアップしましょう。 日時 金曜日 1...
カイロプラクターが教える 歪みを整える健康な身体づくり
腰痛はなぜ起きる？正しい枕の選び方は？身体の仕組みを学んで歪みの原因を知りましょう。下肢の歪み戻しレッスン、上肢の歪み戻しレッスン等を受け、セルフケ...
書道
白と黒の書の世界は奥が深く、学べば学ぶほど面白さがわかります。一緒に楽しく書道を学びましょう。 日時 木曜日 19：00～21：009/8・9/15...
3B体操
ボール・ベル・バルターという３つの用具を使って音楽に合わせて楽しく体を動かす体操です。遊びの要素を取り入れて運動が苦手、久しぶりという方でも気軽に無...
美脚美尻骨盤ヨガ
普段の生活で使いすぎている首・腰を休め、肩・股関節周りを意識して使い、骨盤・体のバランスを整えていきます。楽しく心地よくリフレッシュしましょう。 日...
ギター教室
エレキギター・アコースティックギターどちらでもOK!ギター暦30年以上の先生が優しく丁寧に教えてくれるので、初心者の方も安心して参加できます。 日時...
バドミントン
講師コメント 日本のバドミントン競技は近年大きな活躍を遂げています。２０２１年の東京オリンピックでのメダル獲得やパラリンピックの車いすバドミントンで...
