音楽に合わせって気持ちよく、キック＆パンチでストレス発散！脂肪燃焼効果もバツグンのボクササイズを体験してみませんか？
ラストはマットを使って日頃の疲れをストレッチ！

日時

金曜日　19：00～20：00
9/9・9/16・10/7・10/14・10/21・10/28・11/4・11/11・11/18（計9回）

受講料

１，０００円

場所

小体育館（小山市勤労青少年ホーム）

講師

石崎　亜矢子　講師

キックボクササイズ・ZUMBA・エアロビクス・ヨガ・ピラティス
体幹エクササイズ・骨盤調整・ポルドブラ（バレエエクササイズ）
現在１６施設で月150本のレッスン担当。
パーソナルトレーナーも行っている。

カリキュラム（内容）

受講生が準備するもの

屋内用シューズ
タオル
ヨガマットorバスタオル

受講申し込み

※８月４日　9：00より開始します。