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紹介

講座紹介

かんたんヨガ

1日の疲れを取り除けるよう基本的なポーズをゆったりとし、動きはあまり激しくありません。季節の体の変化も整えます。ポーズで体を整え、呼吸法で自律神経を整え瞑想により精神を整え、潜在的なエネルギーを引き出します。

日時

火曜日 19:30~20:45
5/23・5/30・6/6・6/13・6/27・7/4・7/ 11(計7回)

受講料

1,000円

場所

小体育館(小山市勤労青少年ホーム)

講師

熊倉 郁子 講師

・全米ヨガアライアンス200h終了
・小山市を中心に活動しています。

カリキュラム(講師コメント)

 1日の疲れを取り除けるよう1つ1つの基本的な ポーズをゆったりとします。
動きはあまり激しいものではありません。
体の状態に合わせて強度を上げたり下げたり 季節の体の変化も整えます。
ポーズで体を整え、呼吸法で自律神経を整え瞑想により精神を整え、潜在的なエネルギーを引き出します。

受講生が準備するもの

ヨガマット
タオル 

受講申し込み

※4月3日 9:00より開始します。

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