かんたんヨガ

1日の疲れを取り除けるよう基本的なポーズをゆったりとし、動きはあまり激しくありません。季節の体の変化も整えます。ポーズで体を整え、呼吸法で自律神経を整え瞑想により精神を整え、潜在的なエネルギーを引き出します。
日時
火曜日 19:30~20:45
5/23・5/30・6/6・6/13・6/27・7/4・7/ 11(計7回)
受講料
1,000円
場所
小体育館(小山市勤労青少年ホーム)
講師
熊倉 郁子 講師
・全米ヨガアライアンス200h終了
・小山市を中心に活動しています。
カリキュラム(講師コメント)
1日の疲れを取り除けるよう1つ1つの基本的な ポーズをゆったりとします。
動きはあまり激しいものではありません。
体の状態に合わせて強度を上げたり下げたり 季節の体の変化も整えます。
ポーズで体を整え、呼吸法で自律神経を整え瞑想により精神を整え、潜在的なエネルギーを引き出します。
受講生が準備するもの
ヨガマット
タオル
受講申し込み
※4月3日 9:00より開始します。
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