１日の疲れを取り除けるよう基本的なポーズをゆったりとし、動きはあまり激しくありません。季節の体の変化も整えます。ポーズで体を整え、呼吸法で自律神経を整え瞑想により精神を整え、潜在的なエネルギーを引き出します。

日時

火曜日　１9：30～２0：45
5/23・5/30・6/6・6/13・6/27・7/4・7/ 11（計7回）

受講料

１，０００円

場所

小体育館（小山市勤労青少年ホーム）

講師

熊倉　郁子　講師

・全米ヨガアライアンス200h終了
・小山市を中心に活動しています。

カリキュラム（講師コメント）

 １日の疲れを取り除けるよう1つ1つの基本的な ポーズをゆったりとします。
動きはあまり激しいものではありません。
体の状態に合わせて強度を上げたり下げたり 季節の体の変化も整えます。
ポーズで体を整え、呼吸法で自律神経を整え瞑想により精神を整え、潜在的なエネルギーを引き出します。

受講生が準備するもの

ヨガマット
タオル　

受講申し込み

※４月３日　9：00より開始します。