筋膜リリースヨガ

筋膜をリリースし、硬くなった筋肉をゆるめ、気持ちよくヨガのポーズを行いながら、リフレッシュしましょう。 身体や心の不調を整えていきましょう。
日時
金曜日 19:00~20:00
5/12・5/19・5/26・6/2・6/9・6/16・6/23・6/30・7/7・7/14(計10回)
受講料
1,000円
場所
小体育館(小山市勤労青少年ホーム)
講師
村上 雅美 講師
・小山市在住、ヨガインストラクター
・2018年5月 美脚美尻骨盤ヨガTTC修了
・2018年6月 インターナショナルヨガセンター ヨガアライアンス200時間修了
カリキュラム(講師コメント)
筋膜をリリースし、硬くなった筋肉をゆるめ、気持ちよくヨガのポーズを行いながら、リフレッシュしましょう。 身体や心の不調を整えていきましょう。
受講生が準備するもの
・ヨガマット
・タオル
・必要に応じてブランケットか羽織るもの
受講申し込み
※4月3日 9:00より開始します。
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