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紹介

講座紹介

筋膜リリースヨガ

筋膜をリリースし、硬くなった筋肉をゆるめ、気持ちよくヨガのポーズを行いながら、リフレッシュしましょう。  身体や心の不調を整えていきましょう。

日時

金曜日 19:00~20:00
5/12・5/19・5/26・6/2・6/9・6/16・6/23・6/30・7/7・7/14(計10回)

受講料

1,000円

場所

小体育館(小山市勤労青少年ホーム)

講師

村上 雅美 講師

 ・小山市在住、ヨガインストラクター
・2018年5月 美脚美尻骨盤ヨガTTC修了
・2018年6月 インターナショナルヨガセンター ヨガアライアンス200時間修了

カリキュラム(講師コメント)

  筋膜をリリースし、硬くなった筋肉をゆるめ、気持ちよくヨガのポーズを行いながら、リフレッシュしましょう。 身体や心の不調を整えていきましょう。

受講生が準備するもの

・ヨガマット
・タオル
・必要に応じてブランケットか羽織るもの

受講申し込み

※4月3日 9:00より開始します。

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