腸から綺麗に健康美人！腸活に不可欠な麹。とにかく美味しくカラダに優しい発酵調味料を作ります。

日時

金曜日　19：00～20：10
9/16・10/7・10/21・11/4・11/18（計5回）

受講料

４，０００円

場所

料理室（小山市勤労青少年ホーム）

講師

村上　雅美　講師

ヨガインストラクター
2018年5月　美脚美尻骨盤ヨガTTC修了
2018年6月　インターナショナルヨガセンター ヨガアライアンス200時間修了
一般社団法人　国際メディカルセラピスト協会
ハンドリフレクソロジー認定講師

カリキュラム（内容）

受講生が準備するもの

エプロン・三角巾
保存容器(縦13ｃｍ　経口15ｃｍ以上）　　

※保存容器について

　●　材質
　密閉性のある瓶
　蓋のものでも作れますが、作ったものを入れて、その容器で発酵させていくので 密閉性の高い瓶を推奨します。 口があまいとカビの発生原因につながりやすいです。

●　サイズ
　縦　13㎝以上 ・口径　7㎝以上

　※　口がしっかりと閉まるパッキン材がオススメです。
　※　毎回　１個持参　・・・　受講時は毎回、自宅で煮沸消毒してお持ちください。
　※　ダイソー等の１００円ショップ・ニトリ・イオン等でお取り扱いございます。

受講申し込み

※８月４日　9：00より開始します。