バレトン
フィットネス・バレエ・ヨガの要素取り入れた新感覚エクササイズ。下半身、体幹を強化して、しなやかな身体をつくりましょう。 日時 水曜日 19：00～2...
明るく・楽しく・出会いの場
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誰でも気軽に動画を発信できる時代！でも撮影方法も、編集方法も分からない… そんなあなたのために、動画発信を一から学べる講座を開催します！ 日時 月曜...
初心者も大歓迎！シェイプアップしたい方も必見！、”痩せる＆燃える体”を一緒に作っていきましょう！音楽に合わせて有酸素運動＋自重トレーニング、ストレッ...
