LET’S BEGIN!夏に向けて燃える体を手に入れよう!
初心者も大歓迎!夏に向けて、”痩せる&燃える体”を一緒に作っていきましょう!音楽に合わせて有酸素運動+自重トレーニング、ストレッチを行うグループレッスンをみんなで楽しみましょう。
日時
火曜日 19:30~20:30
5/14・5/21・5/28・6/4・6/11・6/18・6/25・7/2・7/9・7/16(計10回)
受講料
1,000円
場所
小体育館(小山市勤労青少年ホーム)
講師
Yusuke 講師
◾プロフィール
サラリーマンとグループフィットネストレーナーの二刀流で活躍しております。
サラリーマンならではの社交性とトレーナー目線の専門性で、皆さんと楽しく激しくパッションを共有して、レッスンをしていきたいと思います!
得意分野
•カーディオトレーニング •競泳
カリキュラム(講師コメント)
初心者も大歓迎!シェイプアップを目指している方も必見です!
夏に向けて、”痩せる&燃える体”を一緒に作っていきましょう!!
音楽に合わせて有酸素運動+自重トレーニング、ストレッチを行うグループレッスンとなります。
シンプル且つ効果的に燃焼させ、ワークアウトをみんなで楽しみましょう。
初心者の方も大歓迎🎵安心してできます。
第1回 | カーディオエクササイズ+ストレッチ 初級〜中級 |
第2回 | カーディオエクササイズ+ストレッチ 初級〜中級 |
第3回 | カーディオ&コアエクササイズ+ストレッチ 初級〜中級 |
第4回 | カーディオ&コアエクササイズ+ストレッチ 初級〜中級 |
第5回 | カーディオエクササイズ+ストレッチ 上級 |
第6回 | カーディオエクササイズ+ストレッチ 上級 |
第7回 | カーディオ&コアエクササイズ+ストレッチ 上級 |
第8回 | カーディオ&コアエクササイズ+ストレッチ 上級 |
第9回 | カーディオエクササイズ+ストレッチ 上級 |
第10回 | カーディオ&コアエクササイズ+ストレッチ 上級 |
受講生が準備するもの
・動きやすい服装
・室内用ランニングシューズ
・タオル(汗がふける大きさ)
受講申し込み
※4月4日 9:00より開始します。
46歳以上(リングジョイ会員)の方は、4月15日(月)9:00~申し込みを開始します。
15歳~45歳の青少年の方が優先となることをご了承くださいます様よろしくお願いいたします。
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