発酵調味料つくり
腸から綺麗に健康美人！腸活に不可欠な麹。とにかく美味しくカラダに優しい発酵調味料を作ります。 日時 金曜日 19：00～20：109/16・10/7...
紹介
ハンドリフレクソロジー
腎臓から消化器の反射区刺激のセラピー法を学び家族を癒す。ハンドリフレクソロジーを学び、身近な人を癒せるようになりましょう。 日時 金曜日 19：00...
ボクササイズ
音楽に合わせって気持ちよく、キック＆パンチでストレス発散！脂肪燃焼効果もバツグンのボクササイズを体験してみませんか？ラストはマットを使って日頃の疲れ...
中級テニス
グリップの握り方から、ストローク、ボレー、スマッシュ、サーブの打ち方、練習試合まで…テニスを楽しく学んでステップアップしましょう。 日時 金曜日 1...
カイロプラクターが教える 歪みを整える健康な身体づくり
腰痛はなぜ起きる？正しい枕の選び方は？身体の仕組みを学んで歪みの原因を知りましょう。下肢の歪み戻しレッスン、上肢の歪み戻しレッスン等を受け、セルフケ...
書道
規定を中心に学びます。自分の腕を試してみませんか？頑張り次第で師範も取得できます。 白と黒の書の世界は奥が深く、学べば学ぶほど面白さがわかります。一...
将棋を始めよう
若い世代が活躍中で話題の将棋。初心者でも経験者でもOK！手ぶらで参加可能！初心者は駒の動かし方から、戦略まで…熟練の講師がそれぞれのレベルに合わせて...
骨盤調整ヨガ
股関節周りをほど良く動かし緩め、骨盤の歪みや左右のバランスをヨガのポーズで整えていきましょう。 日時 水曜日 10：00～11：009/11・9/1...
ギター教室
エレキギター・アコースティックギターどちらでもOK!ギター暦30年以上の先生が優しく丁寧に教えてくれるので、初心者の方も安心して参加できます。 日時...
フットサルを楽しもう
最近では、女性にも人気のフットサル。初心者でも経験者でも運動靴さえあればOK！コーチが丁寧に教えてくれます。 準備運動ではインナーマッスルを鍛えるト...
